Pisang-buah yang berbetuk memanjang, dan bila matang umumnya berwarna kuning ini dihasilkan dari pohon pisang yang termasuk dalam pohon berkulit lunak dan tidak berkayu. Buahnya tersusun dalam tandan dan terdiri dari kelompok-kelompok yang tersusun menjari yang disebut sisir.
Dibalik rasanya yang nikmat, ternyata pisang merupakan sumber energi yang baik bagi tubuh. Pisang juga merupakan buah favorit olahragawan. Banyak olahragawan memilih pisang sebagai asupan buah untuk membantu mempertahankan kesehatan dan kebugaran fisik mereka. Bukan tanpa alasan mengapa pisang dipilih sebagai buah para olahragawan, ini karena :
- Pisang mengandung banyak potassium. Potassium berfungsi sebagai nutrisi yang dapat menurunkan resiko kram pada otot, dan juga mampu mengurangi tekanan darah.
- Pisang mengandung asam amino, yang merupakan molekul pembentuk protein yang mampu meningkatkan metabolisme tubuh. Asam amino juga bisa membakar lemak menjadi energi, sehingga baik untuk menambah energi.
- Selain mengandung Potassium, pisang juga mengadndung pectin, magnesium. Ketiga senyawa ini sangat efektif membantu mengurangi kekurangan mineral karena bayak keluar keringat.
- Pisang juga mengandung fruktosa, glukosa, dan sukrosa yang dapat membantu mepercepat pemulihan stamina tubuh.
Selain alasan diatas, pisang baik dipilih untuk dikonsumsi karena Buah
pisang memiliki kandungan kalium yang membantu menurunkan tekanan darah
Anda. Pisang adalah salah satu sumber karbohidrat sehat yang membantu
meningkatkan metabolisme, sehingga baik bagi anda yang sedang menurunkan berat badan (asalkan pisang dikonsumsi tanpa diolah, menjadi pisang goreng misalnya). Buah Pisang juga mengandung serat, yang baik untuk melancarkan pencernaan.
Pembibitan :
Buah pisang dikembang biakkan dengan menanam tunas yang tumbuh dari pangkal batang pohon pisang (bonggol), karena memang pisang tidak menghasilkan biji.
+ comments + 1 comments
banyak manfaat yang bisa didapatkan dari pisang yah
Elever Agency
Post a Comment
Bijaklah dalam berkomentar :)